SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • Prosba o rade ! Tylko starszyzna

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam chcialbym sie zapytac o pewna sprawe Cwiczylem 5 tydzien cyklu na nowym treningu wszystko szlo super z treningu na trening az tu nagle sie rozchorowalem i po tygodniu przerwy dzisiaj bylem na silowni i zrobilem wszystkie cwiczenia ostatnimi ciezarami zapisanymi w notatniku moze i sila nie spadla ale rece delikatnie drrzaly i teraz mam takie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2009-02-02 17:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a spoko, pytalem na przyszlosc bo to dosyc ciekawy srodek...a co myslisz o pplexie na 1 cykl ph? odpuszcze sobie na razie mdrola bo to za silny srodek jak na 1 raz, chociaz keidys 100 mety nie wyzadzilo duzych szkod w bebechach ale to byl troche nie udany cykl i bez glowy..i jakos mi ona nie podeszla..

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 17:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmmmm no niby tak, ale mimo wszystko poprzedni jego planik pomógł i fajnie wszedł a powyżej moj nowy cykl Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-02-02 16:53:41

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 16:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Temat
    Doping

    czesc - przyszedl ten dzien ;) i chce zrobic 1 cykl ale ma kilka pytań: 1) 3-3,5g białka / 3-4g WW / 1-1,5g tluszczy na cyklu bedzie ok ? 2) mam problemy z zalewaniem sie/mysle ,ze jestem podatny na estro bo mam tluszcz na dupie i cyckach (troche wiecej niz na reszcie) 3) jakie srodki mam brac przed cyklem i po cyklu (zeby zminimalizowac skutki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2009-02-02 16:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna (pierwszy cykl)- jaką wybrać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam was. Tak jak w temacie. Pierwszy cykl na kreatynie oczywiście mono. Rozglądam się już za czymś, najlepiej w tabletkach. Pomóżcie mi co wybrać. Rozmyślam nad OLIMP MEGA CAPS. Może poradzicie coś innego? Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2009-02-02 16:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mike Jones, pojedz smialo mdrol + epi, standardowo 1-4 mdrol 3-6 epi tez myslalem nad pplexem ale troche zalewa.. a takie pytanie z innej beczki, wie ktos moze ile jest tabsow w sus500? i czy 1 pucha styka na cykl?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 16:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT-Proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] co nieco o sobie. Wiek 18 lat, wzrost 188, waga 76kg, ektomorfik (widać po danych) Posiadam ławeczkę sztangę i 2 hantelki. Ćwiczyłem przez 5 miesięcy planem FBW bez diety, 1 cykl na mono vitalmaxa, 2kg gainera wypite ;] Cykl nieudany, wiadomo bez diety, doświadczenia itd.Przere miałem od sierpnia do dnia dzisiejszego. Teraz chciał bym zacząć od [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3632 Data: 2009-02-02 16:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening / Ciekawe pytanie ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 12/10/8/6 to lepiej np bicepsik rosnie o co chodzi a zarazem czy ten układ moze byc na mase ?? 2.Obecnie robię serie 10/8/6/4 Progresja (ma to byc na mase)i słyszałem ze po cyklu powinno sie zmienic układ serii to jak mam robic nastepny cykl 4/6/8/10 czy 12/10/8/6. 3.Czy przejscie z 10/8/6/4 na 12/10/8/6 ma to sens? jesli tak to prosze o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2009-02-02 15:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co byście dodali do tego cyklu ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] coś dorzucić do treningu myślałem nad nitrobolonem ale pewnie są lepsze dobrodziejstwa niż to więc proszę o rade! z góry dziękuje! I jeszcze jedno pytanie jak skończę ten cykl to mogę od razu white flood stosować ? tylko nie wiem czy white flood z czymś czy samo wtedy pozdrawiam fotki takie: efekty takie jakie są najpierw redukowałem ze 105 na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2009-02-02 15:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propek i zejście fetu

    Temat
    Doping

    Witam. Chcę trochę zejść z fetu i wrzucić propek atomica bądź testolica.Mam za sobą 100 metki i chcę zacząc cykl na propku w odstępie około 2 miechów. I teraz pytanie ; Czy ze względu ,że będzie szedł propek na wycińce to bilans kaloryczny powinien być większy np +100 ? Na redukcji 75-100 tego propa styknie ? Czy może macie jakiś inny pomysł niż [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2009-02-02 15:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sadzicie o tym?

    Temat
    Doping

    [...] łydki: _ Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 200 g dziennie Ilość spożywanych węglowodanów: 100g Ilość spożywanych tłuszczów: mało Opis przebytych cykli sterydowych: miałem cykl z susty deki i wina Trening: - Cel cyklu: nabrac masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesiecy Poziom BF%: _ Tendencja do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2009-02-02 15:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mono + stack. Czasu do wakacji nie mam za dużo ze względu, że chce jeszcze zrobić redukcje dlatego chcę wykorzystać wszystko na maxa (ułożyć z tego możliwie najmocniejszy cykl). Ja rozmyślałem nad taką kombinacją: Pierwsze 21 dni: dt: Animal M stack rano 20 minut po śniadaniu, hp przed treningiem dnt: j/w tak samo jak w dni treningowe Po 21 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2009-02-02 13:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Te wiejskie jest najlepszy i najzdrowsze... Ja masz dostęp do serwatki własnej roboty to polecam, najlepiej na noc szklanka 200ml, tylko też nie przez długi okres... Jeden cykl wystarczy, na drugi przerwa i w trzecim możesz znowu pić... Co do piwa... No wiesz, wkońcu są %, i najlepiej w czasie suplementacji nie pić, ale jak musisz to raz w [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3541 Data: 2009-02-02 12:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • susta+wino

    Post
    Doping

    waga- 100 wzrost- 178 ostatni cykl deca: 1-10 3ml c7d prolo: 1-6 2ml c5d 6-10 3ml c5d 10-12 4ml c5d klepało średnio tyle.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2009-02-02 12:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musze pod cykl sie troche z forma podniesc. Pewnie do max 2 tyg zaczne ladowac bo czekam na pare przeprostowan jeszcze zeby na tip top z micha byc ustawiony Barkow nie trenowalem juz sporo. Jak zaczne , a zamierzam beda mocne Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-02-02 12:11:55

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 12:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • susta+wino

    Temat
    Doping

    witam, niebawem planuje cykl - bedzie to moj 5 w zyciu :) wczesniej mucilem m.in. meta, deka, prolo, prop. Mam 23 lata co myslicie o: Sustanon 250: 1-9tydz. 1 amp c3d winstrol: 6-10tydz. 1amp c2d chce poprostu zeby mnie ładnie porobiło :) bardzo proszę krotko i na temat ;) pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2009-02-02 11:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl robisz na mecie 2 na m-drolu pozniej 3 na propie nie rob tych cykli jeden po drugim miedzy kazdym przerwa by sie przydala jaka tam przerwa zrób cykl z propa 7 tygodni i gra bez żadnych droli i innych gówien

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 2009-02-02 11:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po cyklu kreatynowym?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Za 2 tygodnie kończę cykl sześcio tygodniowy na shocku i stormnie (plus wiadomo bialko, weglowodany, witaminy itp. jako uzupelnienie diety) Boje się oczywiście tego ze znaczna część wypracowanej sily spadnie. Czy istnieją jakieś srodki, aby zminimalizowac "spadki"? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2009-02-02 09:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do hyperfusion?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kasy srednio, teraz cykl na redukcje, a pozniej wlasnie nie wiem czy lepiej 1 cykl z hp, magnitude i aakg, czy podzielić na 2. w zasadzie hp ma troche monohydratu, ale tylko 0,5g

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2555 Data: 2009-02-02 01:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do estane i plexa który podlewa to -> plex... etane daje dosyć dobrej jakości mięsień. Co do cyklu żeby wpierw zacząć od jakiegoś innego ph i na koniec wskoczyć na M-drola - to gdzies to ma tam sens... ale.. no wlasnie jest jedno ale... m-drol'a jest dobrze zazębiać z innym ph by zminimalizować spadki... bo jak zauważyłeś m-drol daje [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 00:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)